Planning U14 à U17

Mercredi 12/08 18h (la Maxe) : foncier 40min + jeu conserver progresser
Vendredi 14/08 18h (Argancy) : idem
Samedi 15/08 10h (Argancy) : décrassage + renforcement musculaire + jeu
Lundi 17/08 18h (la Maxe) : foncier 30min + renforcement musculaire 15min + jeu
Mardi 18/08 18h (Argancy) : course 20min + jeu + fractionné 15min + jeu
Jeudi 20/08 18h (Argancy) : Vma + sécuriser le ballon à la récup + jeu
Samedi 22/08 : amical 15h la Maxe (à trouver)
Lundi 24/08 (la Maxe) 18h : échauffement + bloquer la progression – récup de balle + jeu
Mercredi 26/08 (Argancy 18h) : fractionné 15min + resserrer les intervalles et espaces (bloquer la progression – faire reculer l’adversaire) + jeu
Jeudi 27/08 (Argancy) 18h : échauffement – jeu – renforcement musculaire – match interne
Samedi 29/08 (la Maxe ) : 2 matchs amicaux (1 vs U14 et 1 vs U16)
À partir de septembre nous reprendrons les jours et horaires suivants :
⁃ lundi à la Maxe à 18h30
⁃ Mercredi à Argancy à 18h30
⁃ Reprise du championnat le 13/09